Lansia sering kali mengalami masalah kulit kering karena proses penuaan yang menyebabkan penurunan produksi minyak alami di kulit. Kulit kering dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan masalah kesehatan yang lebih serius jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, perawatan dasar yang tepat sangat penting untuk mencegah kulit kering pada lansia. Berikut ini adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Rutin Menggunakan Pelembap
Pelembap adalah kunci utama untuk menjaga kelembaban kulit. Lansia disarankan untuk menggunakan pelembap setiap hari, terutama setelah mandi atau mencuci tangan. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami dan bebas dari bahan kimia yang keras. Hindari penggunaan sabun atau produk perawatan kulit yang mengandung alkohol, karena dapat membuat kulit semakin kering.
2. Minum Cukup Air
Konsumsi air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. Lansia disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari. Air membantu menjaga kelembaban kulit dan membersihkan racun dari dalam tubuh. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung air tinggi seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.
3. Hindari Mandi Air Panas
Mandi air panas dapat membuat kulit semakin kering dan iritasi. Lansia disarankan untuk mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku, dan hindari penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras. Setelah mandi, segera gunakan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit.
Dengan melakukan perawatan dasar tersebut secara teratur, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli perawatan kulit jika mengalami masalah kulit yang serius atau tidak kunjung membaik. Jaga kebersihan dan kesehatan kulit lansia agar tetap terlihat segar dan sehat.