IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu MBG (Makanan Bergizi dan Aman) dapat digunakan sebagai panduan untuk mengatur makanan sehari-hari. Panduan tersebut dikenal dengan nama “Isi Piringku” yang merupakan kampanye dari Kementerian Kesehatan Indonesia untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pola makan sehat.
Isi Piringku merupakan panduan sederhana yang membagi piring makan menjadi empat bagian, yaitu seperempat untuk protein, seperempat untuk karbohidrat kompleks, dan separuh sisanya untuk sayur dan buah-buahan. Panduan ini bertujuan untuk membantu masyarakat dalam menyusun makanan sehari-hari yang seimbang dan bergizi.
Menu MBG sendiri merupakan menu yang telah disusun oleh ahli gizi berdasarkan pedoman gizi seimbang yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan. Menu ini mengutamakan keseimbangan nutrisi antara karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dengan mengikuti panduan Isi Piringku dan menggunakan menu MBG, diharapkan masyarakat dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh pola makan tidak sehat. Selain itu, dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, masyarakat juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga berat badan yang ideal.
Sebagai masyarakat Indonesia, kita seharusnya lebih peduli terhadap pola makan sehat dan memperhatikan asupan nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. Dengan mengikuti panduan Isi Piringku dan memilih menu MBG, kita dapat memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi memberikan manfaat yang maksimal bagi kesehatan tubuh kita.
Jadi, mari kita mulai membiasakan diri untuk mengikuti panduan Isi Piringku dan memilih menu MBG dalam rangka menjaga kesehatan tubuh kita. Sehat itu penting, dan itu dimulai dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menjadi inspirasi bagi kita semua untuk hidup sehat dan bugar.